Nên ăn uống thế nào để tăng cân?

N

noinhomuadong_888

New Member
 
Với chiều cao và cân nặng đó của bạn thì bạn là quá gầy, bạn nên xem lại chế độ ăn uống của mình từ trước tới nay, hơn nữa:
1. Sự phát triển của cơ thể bạn chưa dừng lại đâu, nên cứ yên tâm!
2. Điều quan trọng để mập (theo nhân gian):"ăn uống đủ chất và không lo lắng"..bạn có bị ảnh hưởng bởi điều nào chưa?
3. Theo khoa học thì bạn ăn nhiều chất năng lượng vào buổi tối trước khi ngũ thì cơ thể bạn sẽ tích lũy chất béo (do ít sử dụng năng lượng) và bạn sẽ mập lên.
Nói chung, bạn nên ăn uống đúng giờ. rèn luyện thể dục, sống yêu đời. Việc mập hay ốm không quan trọng mà là sức khỏe cơ! Mập quá không tốt hay ốm quá cũng thế.
Chúc bạn vui.
 
Bạn phải đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời ở đây.
Các chủ đề có liên quan khác
Tạo bởi Tiêu đề Blog Lượt trả lời Ngày
N Thực phẩm “vàng” nên ăn trước khi uống rượu để không say Ẩm thực 0
V Người thấp khớp nên ăn uống như thế nào cho tốt? Ẩm thực 1
H Khi đói mình không nên ăn uống những gì nhỉ? Ẩm thực 1
Q Không nên uống nước trước khi ăn cơm ? Sức khỏe 1
M Quan hệ bị khô nên ăn uống gì để cải thiện? Ẩm thực 1
N Không nên ăn bưởi khi đang uống thuốc ? Sức khỏe 1
C Mẹ nên ăn uống thế nào để sữa đủ dinh dưỡng cho bé? Sức khỏe 1
L Không nên uống trà sau bữa ăn? Ẩm thực 1
A Nếu muốn cân bằng dinh dưỡng thì tôi nên ăn uống thế nào? Ẩm thực 0
R Khi uống kháng sinh chữa bệnh có nên uống kèm vitamin C hoặc ăn hoa quả như cam ko? Ẩm thực 1

Các chủ đề có liên quan khác

Top