Năm nay tôi 17 tuổi cao 1m68 như vậy tôi đã cao chưa hay còn lùn?

[caodung_1101]

Năm nay tui 17 tuổi cao 1m68 như vậy tui đã cao chưa hay còn lùn?

 

[nh0cc0ndeptrai]

Nếu bạn là nữ thì đủ sài òy,Là nam thì cao thêm một chút nữa là được.Mà bạn lo gì,bạn chỉ mới 17 tuổi,ít nhất bạn phải cao được 1m70 hay hơn thế nữa!

 

[gocua_tinhyeu_tk2492510]

Tăng chiều cao còn dựa vào nhiều yếu tố, nhưng chủ yếu là các biện pháp sau:
- Ngủ đủ giấc (ngày 7-8 tiếng trong đó ngủ trưa tầm 1 tiếng)
-Cố gắng hạn chế stress
-Hàng ngày uống sữa, ăn phô mai bổ sung can xi- nhưng tốt nhất là uống sữa thanh trùng vì nó mới nhiều chất - uống sữa tiệt trùng thì chẳng còn lại gì đâu
-Đi bơi - tập xoạc ( để khớp ở đùi hông và đầu gối căng ra, kết hợp bổ sung canxi là ok)
-Ăn uống đủ chất

Tớ tham khảo nhiều tài liệu thì họ có nói là có thể dùng tạ chân vs tạ tay gì đó, nhưng tớ nghe bạn tớ nói là không nên vì chỉ tổ làm hỏng chân. Ngoài ra thì có thể đu xà ( làm tay dài ra, theo logic thì tỉ lệ chân tay sẽ làm chân dài ra), k biết cái này có cơ sở không

Còn có cả 1 quyển ebook về phương pháp làm tăng chiều cao. Theo như quảng cáo là có tác dụng đến 40 tuổi. tớ có tham khảo và thấy cũng có nhiều cái hợp lý nhưng cũng chưa có điều kiện thử, bạn có thể tham khảo:http://www.thuvien-ebook.com/forums/showthread.php?t=21718

 

[Afham]

Chiều cao đẹp của nam ít nhất nên 1m65 và nhìu nhất là 1m85 (Châu Á thì lâu lâu mới có người 1m9 thôi), nên trung bình là 1m72. Lên được 1m72 thì quá tốt = cách uống sữa mỗi ngày một ly , chơi bóng rổ hay có thể nẩy xà (tầm 5 lần mỗi ngày và 10cái mỗi lần) còn nếu không được thì cũng không sao . vậy là tốt rồi