- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Kiểm soát chế độ ăn uống, hạn chế sử dụng những đồ uống chứa axít nhằm làm giảm nồng độ axit bên trong cơ thể, kết hợp với chế độ ăn giàu chất xơ từ rau, củ, quả tươi. Thực phẩm chứa nhiều chất xơ sẽ giúp cơ thể nhanh chóng đào thải axit và các độc tố ra ngoài cơ thể, duy trì nồng độ kiềm ổn định, giảm áp lực lên thận.
- Sinh hoạt – nghỉ ngơi hợp lý: Thực tế cho thấy những người có thói quen sinh hoạt không tốt như thường xuyên đi chơi đêm, thức khuya thường có nồng độ axit cao từ đó làm tăng số lần đi tiểu, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập. Vì vậy người bệnh nên duy trì thói quen sinh hoạt điều độ nhằm duy trì độ kiềm ổn định, bảo vệ đường tiết niệu và bàng quang.Tìm hiểu thêm về các bệnh nam khoa- Tập thể dục thể thao thường xuyên, nên vận động nhiều dưới ánh nắng mặt trời để cơ thể bài tiết và đảo thải lượng axit dư thừa ra bên ngoài, nên đi dạo nhiều vào buổi sáng để hít thở không khí trong lành. Bên cạnh đó, bạn cũng nên để tinh thần thư thái, thoải mái, giữa tâm trạng ổn định, không tạo áp lực quá lớn lên cơ thể vì nó có thể làm cơ thể tích tụ axit khiến tình trạng đi tiểu nhiều càng thêm nghiêm trọng hơn.- Nếu bị đi tiểu nhiều kèm theo các dấu hiệu bất thường ở đường tiểu như: Tiểu nóng, tiểu rát, nước tiểu đục màu, tiểu ra máu... thì bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa đường tiết niệu để làm xét nghiệm tìm ra nguyên nhân gây bệnh và có cách chữa phù hợp.Địa chỉ phòng khám đa khoa tại hà nội
- Sinh hoạt – nghỉ ngơi hợp lý: Thực tế cho thấy những người có thói quen sinh hoạt không tốt như thường xuyên đi chơi đêm, thức khuya thường có nồng độ axit cao từ đó làm tăng số lần đi tiểu, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập. Vì vậy người bệnh nên duy trì thói quen sinh hoạt điều độ nhằm duy trì độ kiềm ổn định, bảo vệ đường tiết niệu và bàng quang.Tìm hiểu thêm về các bệnh nam khoa- Tập thể dục thể thao thường xuyên, nên vận động nhiều dưới ánh nắng mặt trời để cơ thể bài tiết và đảo thải lượng axit dư thừa ra bên ngoài, nên đi dạo nhiều vào buổi sáng để hít thở không khí trong lành. Bên cạnh đó, bạn cũng nên để tinh thần thư thái, thoải mái, giữa tâm trạng ổn định, không tạo áp lực quá lớn lên cơ thể vì nó có thể làm cơ thể tích tụ axit khiến tình trạng đi tiểu nhiều càng thêm nghiêm trọng hơn.- Nếu bị đi tiểu nhiều kèm theo các dấu hiệu bất thường ở đường tiểu như: Tiểu nóng, tiểu rát, nước tiểu đục màu, tiểu ra máu... thì bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa đường tiết niệu để làm xét nghiệm tìm ra nguyên nhân gây bệnh và có cách chữa phù hợp.Địa chỉ phòng khám đa khoa tại hà nội
You must be registered for see links