Tắm biển khá tốt cho bà bầu ấy chứ, hãy lưu ý những điều sau khi đi biển:1. Những vật dụng cần mang theo đó là:Một chiếc gối nhỏ: Thủ sẵn một cái gối để dựa lưng hay kê đầu gối, điều này sẽ giúp bạn cảm giác thoải mái hơn với những lần di chuyển trên xe ô tôMột đôi giày vải: Hãy chuẩn bị một đôi giày và những bộ trang phục thoải mái nhất để khi phải đi bộ nhiều, chân sẽ bớt sưng, đau và cảm giác không bị gò bó, mệt mỏi.Các loại thuốc cũng như kem bảo vệ da: Dù là đi du lịch nghỉ dưỡng thì bà bầu cũng cần nhớ mang theo những loại thuốc mà bác sĩ khám thai của bạn đã kê toa cho. Đừng để gián đoạn việc uống thuốc, sẽ không tốt cho sức khỏe và em bé.Nhớ mang theo bên mình các loại kem chống nắng dành riêng cho phụ nữ mang thai để vừa bảo vệ da vừa tránh vi khuẩn, vi trùng xâm hại da.2 .Mang nước theo bên mình khi đi tàu xeHãy lưu ý, đừng để cơ thể mất quá nhiều nước vì như vậy sẽ không có đủ nước để máu có thể lưu thông dễ dàng đến thai nhi. Khi mang thai mà đi đường dài thì phải uống từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày. Luôn mang theo chai nước khi đi tàu xe, đặc biệt khi đến những vùng khí hậu khô và nóng.3. Ăn nhiều hải sản hơnCá và hải sản là những đồ ăn rất tốt cho phụ nữ mang thai và những người trong độ tuổi sinh đẻ. Theo FDA (Cục Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ), phụ nữ mang thai có thể ăn trung bình 350g các loại cá bình thường mỗi tuần. Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng khuyến cáo rằng các hải sản tươi sống ở biển rất tốt và bà Bầu nên ăn nhiều hơn.Đặc biệt, loại cá ngừ có nhiều axit béo Omega 3 rất tốt cho sự phát triển của não thai nhi. Các bà mẹ ăn đều đặn cá ngừ trong thời gian mang thai sẽ ít bị trầm cảm sau sinh. Trong những tuần đầu của thai kỳ, mẹ ăn nhiều hải sản sẽ làm giảm tỷ lệ sinh non.Lưu ý:- Thắt dây an toàn sẽ bảo đảm cho cả bà mẹ và thai nhi. Dây an toàn được cài chặt vừa đủ để vẫn cảm giác thoải mái. Không đè dây an toàn lên ngang bụng.- Không nên ngồi nguyên một tư thế quá một tiếng đồng hồ.- Tốt nhất là trong những chuyến du lịch, bà bầu hãy đi cùng ông xã và người thân để họ có thể trợ giúp những khi cần, nhất là những lần lên xuống xe, di chuyển, hay phải xách hành lý nặng…- Hãy quan sát hay hỏi người dân địa phương ở đây về bệnh viện hay trạm y tế để đề phòng có chuyện gì xảy ra, bà bầu cũng sẽ được đưa đến bệnh viện gần nhất.- Các bà Bầu nên chú ý bảo vệ mái tóc bằng cách đội mũ rộng vành và khăn quấn đầu.
